長座ができない

にゃんぶさんはかれこれ10年ほどヨガの練習をしているのですがダンダーサナ（杖のポーズ、長座で座るポーズ）ができません。ちなみに体育座りも苦手です。もちろん前屈系すべて苦手です。子供のころ（1歳ごろ～）の写真は全部壁に背中支えてもらっている写真しかありません。

そもそも、前屈でどこが曲がるかよくわからないです。

先日、半年かけて前後開脚できるようになった人の記事を読んだので、にゃんぶさんもまずは長座ができるようになろうと思います。